Atelier de sophrologie : Lâcher prise & bienveillance

Besoin d’un temps pour soi pour lâcher la pression et se ressourcer ? Envie de découvrir des techniques de sophrologie pour gagner en sérénité dans votre quotidien ?

Christel Van Malderen vous propose un atelier pour découvrir la sophrologie et expérimenter une de ses nombreuses techniques de relaxation dans le respect de chacun et la bienveillance. La première technique proposée sera accessible à tous et visera à prendre conscience d’une sensation de détente physique par l’alternance de contractions et relâchements permettant de mettre en dehors de soi les tensions physiques et mentales. A l’issue de ce premier atelier découverte, vous aurez intégré une expérience corporelle de détente globale et vous repartirez avec quelques gestes pratiques à reproduire chez vous.

Date : Jeudi 2 juin de 20h à 21h30

P.A.F. : 25€/personne

Groupe de 8 personnes maximum. 

Nous nous réservons le droit d'annuler l'atelier si le nombre minimum de 5 personnes n'est pas atteint.