Auto-hypnose : sécurité et bulle de protection (13-18 ans)

Atelier pour adolescents animé par Camille de Bellefroid

Atelier du 28/09 : Découvrir son endroit de sécurité et créer sa bulle de protection.

L'adolescence est une période de changements intenses, tant sur le plan physique qu'émotionnel. Parfois, ces changements peuvent être sources de stress ou de malaise. Cet atelier a pour objectif de vous donner des outils simples et efficaces pour vous aider à trouver un espace intérieur où vous vous sentirez en sécurité et à l'abri, peu importe ce qui se passe autour de vous.

1. Découverte du Lieu de Sécurité : Grâce à des techniques d’autohypnose, vous allez apprendre à créer un endroit dans votre esprit où vous pouvez vous réfugier à tout moment. Ce lieu de sécurité sera un espace rien qu’à vous, où vous pourrez vous ressourcer, vous apaiser et retrouver votre calme intérieur.

2. Création de la Bulle de Protection : Vous allez également apprendre…