Conférence : Endométriose – SPM – règles douloureuses : Quelle alimentation adopter pour diminuer mes syndromes ?

Conférence animée par MAITE HAMOUCHI

Comment l’alimentation joue-t-elle un rôle dans la douleur et l’inflammation liées à mes menstruations ? Quels sont les aliments à privilégier et à éviter ? Dois-je me supplémenter ? Comment optimiser mon assiette et l’absorption des nutriments ?

Aujourd’hui, le monde scientifique s’est mis d’accord sur le fait que l’alimentation joue un grand rôle dans les douleurs liées aux menstruations. Hippocrate disait lui-même : « Que l’alimentation soit ton médicament ». Mettre en place une alimentation quotidienne adaptée à ses symptômes, c’est revenir actrice de sa santé et mettre toutes les chances de son côté pour vivre en harmonie avec son corps. Lors de cette conférence, nous nous pencherons sur la qualité des apports mais aussi sur la qualité de l’absorption. Vous repartirez avec des menus et des recettes adaptés à ces troubles gynécologiques.

Cette rencontre-conférence aura lieu le 10 septembre 2024, de 19h à 21h. Elle est donnée par Maïté Hamouchi,…