Conférence : Fertilité : Comment mon hygiène de vie peut influencer ma fertilité ?

Conférence animée par MAITE HAMOUCHI

Hygiène de vie et fertilité : Comment mon hygiène de vie peut influencer ma fertilité ? Qu’est-ce que je peux mettre en place dans mon quotidien pour booster ma fertilité ? Quelles sont les activités à privilégier ? En quoi la qualité de mon sommeil a un impact et comment y remédier ? …

Lorsque nous souhaitons tomber enceinte, deux éléments ont principalement besoin d’être de qualité : nos gamètes et nos hormones. Pour atteindre un bon équilibre hormonal, notre hygiène de vie va jouer un grand rôle. Le sommeil, par exemple, est un garant d’un bon équilibre hormonal. Un sport adapté à la fertilité va aussi favoriser un équilibre hormonal, une ovulation et une spermatogénèse de qualité. Sans oublier l’importance de diminuer les toxines de notre quotidien et ce que l’on appelle les perturbateurs endocriniens.

Lors de cette conférence, nous aborderons les différents sujets que sont le sommeil, l’activité physique et les perturbateurs ainsi que leurs conséquences sur notre système hormonal et reproducteur. Vous repartirez également avec un plan d’actions concret, simple et efficace à mettre en place dans votre routine.

Cette rencontre-conférence aura lieu le 8 octobre 2024, de 19h à 21h. Elle est donnée par Maïté Hamouchi, naturopathe du Cabinet de Médecine naturelle, et fait partie d’un cycle (non obligatoire) de quatre conférences sur le même thème.

Prix :   35 euros/ rencontre-conférence, support écrit compris

Tarif régressif : 120 euros (au lieu de 140 euros) à la réservation d’un cycle complet de 4 conférences

Les autres conférences du même cycle :

-  Alimentation et fertilité : comment la nutrition et la micronutrition peuvent m’aider à tomber enceinte Quelle alimentation est la plus recommandée pour booster ma fertilité ? Quels sont les aliments à privilégier et ceux à éviter ? Dois-je prendre des vitamines et des micronutriments ?

-  Stress et fertilité: quels sont les effets du stress sur l’équilibre hormonal ? Comment le gérer ? Quelles plantes pour m’y aider ? Quels exercices à faire à la maison ?

-  Ovulation et fertilité : Mon ovulation est-elle optimale ? Quels sont les marqueurs d’une bonne fertilité ? Quelles sont les bonnes questions à me poser ? Comment observer mon corps ?

Vous n’êtes pas disponible à cette date mais la conférence vous intéresse ? Pas de souci, elle sera enregistrée, vous pourrez ainsi la recevoir par mail.

Des questions ? Envoyez-moi un mail à maitehamouchinaturo@gmail.com

www.cabinetdemedecinenaturelle.be